Mes préférés

En tant qu'affiliée avec diverses compagnies, j'obtiens des primes pour les produits que je recommande. Tous les produits que tu retrouveras ici sont ceux que j'utilise, que j'ai testé et qui font partie de ma routine quotidienne!

Suppléments

On me demande souvent quels suppléments j'utilise au quotidien. Voici donc mon petit guide personnel ! Ma priorité ? Encourager le talent d’ici. J’essaie, autant que possible, de choisir des compagnies canadiennes qui offrent des listes d'ingrédients épurées et efficaces. C’est la raison pour laquelle ces produits occupent une place de choix dans ma routine. Repérez le petit drapeau canadien pour soutenir local et profitez de mes codes de rabais pour vous gâter !

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Protéine de Whey

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Protéine végane

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Protéine sans saveur

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Électrolytes

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Créatine sans saveur

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Créative avec saveur

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Complexe d'EAA/BCAA

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Collagène
Pré-workout

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Whey Isolate

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Magnésium

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Eau protéinée

Pour l'alimentation saine

On me demande souvent : « Par quoi est-ce que je remplace ça ? ». Voici mes réponses ! Vous trouverez ici les produits qui font partie de mon quotidien et qui offrent une alternative plus saine sans sacrifier le goût. Je privilégie les marques canadiennes qui misent sur la qualité brute des ingrédients. C’est mon petit guide pour vous aider à faire des choix éclairés au supermarché. N'oubliez pas d'utiliser mes codes de rabais lors de vos commandes !

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Mélange protéiné pour crêpes/gaufres
Beurre d'arachides en poudre
Mayonnaise d'avocat (vraie)
Aminos de noix de coco
Levure alimentaire
Fécule d'arrow-root
Lait de coco
Cassonnade sans sucre
Fruit des moines liquide
Fruit des moines en granules

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Sirop sans sucre et riche en fibres
Riz instantané sans glucides

Pour l'entraînement

Voici ma liste d’items préférés pour l’entraînement.

Banc inclinable
Gants d'entraînement
Bandes de résistance
Rouleau massage
Disques glisseurs
Blocs de yoga
Poignée Kettlebell
Élastiques au mur
Ballon de pilates

Pour la cuisine

Voici mes essentiels en cuisine. Une liste des outils que j’utilise quotidiennement dans ma propre cuisine, pour réaliser plusieurs des recettes que je partage.

Gaufrier
Malaxeur
Spiralizeur
Bouteilles / vaporisateurs d'huile
Mini malaxeur
Moules à barres protéinées
Balance de cuisine
Mousseur
Ninja Creami

Pour voyager

Voici mes essentiels pour voyager en tout confort. Ces accessoires pratiques et polyvalents m’accompagneront dans toutes mes aventures, rendant mes voyages plus agréables et organisés.

Bagage de cabine
Sacs de compression
Liseuse
Bouchons Loop Quiet
Chargeur portable
Masque de sommeil
Barres protéinées (vraiment)
Collations de légumineuses

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Protéine à emporter